2月13、１5日のランニング
- 2/15：12.05km
- 2/13：11.00km（スポーツジム）
これで今月トータルのランニング走行距離は124.38kmになりました。2ヶ月連続月間200kmランニング達成まであと75.62kmです。
今日は15度あったのでいっぱい汗をかきました。でも来週火曜からまた寒波が来るそうです。皆さん体調にはお気をつけください。
上の動画の場所は三沢川沿い遊歩道の桜並木です。あと一月ちょっとすれば桜の花のトンネルができます。走るのが楽しみです。
骨伝導イヤフォン
私はランニング中オーディブルを本を聴いたり、音楽を聴いたりしています。
通常のイヤフォンは鼓膜の寿命を短かくする危険があるので、耳に優しい骨伝導イヤフォンを使っています。骨伝導イヤフォンは耳の穴に中にイヤフォンを入れないので、清潔で安全です。
初めて見た時は「こんなんで音が聞こえるんだろうか？」と疑問に思いましたが、不思議なことに耳の穴に入れなくてもちゃんと音が聞こえます。
私が使っているBluetoothで音を飛ばすコードレスの骨伝導イヤフォンはAmazonで1500円くらいで買いました。もう耳の穴に入れる普通のイヤフォンは使えません。
月間200kmランニング継続記録は37ヶ月で終わった
61歳になった月から月間200kmランニングを37ヶ月継続していたのですが、2024年12月末に足を捻挫してしまい連続38ヶ月目の記録がかかった2024年12月は19km残して未達に終わりました。残念。
また2025年1から新しい記録作りを目指し再スタートしています！
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